俗话说的好，“女怕嫁错郎，男怕入错行”，现今社会，不论男女，工作都已经成为和家庭并重的生活组成部分，其影响之重要，伴随着人的一生。

　　大学生甫出校门，面临人生的第一次职业选择，这个选择是至关重要的，它甚至会决定自己一辈子的职业道路。那么，如何才能寻找到通过成功的正确道路，抓住稍纵即逝的机会呢？

　　首先我们需要明确几个概念：

　　何谓生涯

　　目前大多数学者所接受的生涯定义来自于舒伯的论点：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的综合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。

　　上述概念说的很学术，其实概括起来，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。

　　生涯发展是一个持续不断的过程，但并非一成不变的，人的过去是现在的一部分，而现在又影响到未来。现在的行为与对未来的期望都会影响人的生涯发展，在发展中有时候也可改变过去的错误，职业生涯辅导就落实在协助和促进个体生涯发展的过程之中。

　　何谓生涯辅导

　　一是生涯规划及生涯决策能力的培养。即学习如何规划人生，在面对各种抉择情境时，界定问题，收集并运用资料，以提高生涯的规划和决策的能力。

　　二是自我状况的了解及个人价值观的澄清。了解自我，不仅需要了解个体的能力、能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的职业价值、个人生涯发展的状况；不仅要知道职业的事实状况、有关的信息，还应该结合个人的期望和价值倾向。

　　三是合理选择的作出。大学毕业，进行择业是每个人生涯发展所要面对的任务，了解生活中其他各种可能的选择。知道这些选择是否适当，取决于个人特定的标准，离不开个人所追求的生涯目标，还需要结合社会的发展和职业的需求，比较各种选择之间的利弊，最后才能作出适当而合理的选择。

　　四是自身潜能的开发。每个人的才能是不同的，要发现并发掘个人的潜能，给予个人充分的机会，以独特的方式去发展及表现他的才能。并协助个人适应快速变迁的社会与职业环境，考虑比较灵活和弹性的方式，以达到个体的生涯发展目标。

　　关于大学生职业生涯辅导

　　1.大学生的心理特点

　　如果说大学生是生理上的成人，那么他们在心理上则是准成人，尚未完全成熟。他们一方面具有社会同龄人的共同心理特点，另一方面由于他们处于一个特殊的、高文化层次的环境中，又具有社会同龄人所没有的特殊心理特点。从整体上分析，他们有“六强六弱”的特征，即历史使命感强、具体责任意识弱；政治上进心强、辨别是非能力弱；人生进取精神强、集体主义观念弱；成才立业愿望强、艰苦创业意识弱；社会道德认同感强、基础文明素质弱；自主自立意识强、自律自理能力弱。

　　同时，大学生正处在一生中心理变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡期，情绪不稳定，心理冲突时有发生，在学习、交友、恋爱、择业等方面的挫折常常令他们难以承受，容易出现种种困惑、迷茫、焦虑等不适应社会发展要求的心理，迫切需要培养开创、自信、进取的精神，以适应竞争的时代，这个时候，职业生涯咨询与辅导就应该扮演重要角色。

　　2.实施步骤与注意事项

　　大学生的职业生涯规划是一周而复始的连续过程，其过程包括确定志向、设定职业生涯目标、生涯机会的评估、制定职业生涯路线、选择职业、制定行动计划与措施及评估与回馈等七个步骤。

　　在这些过程中，要时刻反思：

　　你想实现什么理想?

　　你想成为一位怎么样的人物?

　　你最想做的事情是什么?

　　你最喜欢的工作到底是什么?

　　你在原单位的感受如何?

　　你在原单位的工作对你有什么帮助?

　　你的专长是什么?

　　你的家庭对你有什么期望?

　　你将有哪些工作机会可供选择?

　　职场新手如何给自己加分

　　每个人都面临严酷的职场竞争力大考验，企业在员工淘汰上不再留情，新人的“阵亡率”不断攀高，作为一个职场新人该如何去做，又应该加强哪些方面来使自己更具竞争力呢？

　　据网络报道，踏入社会的新人，应该在25岁前积极强化下列十种竞争力：

　　Hard Skill

　　学历

　　所谓学历，包括学校、科系、学位。若本身学历不好，一个补救方法是出国留学或报考国内硕士班，用最高学历“勾销"先前较差的学历。尤其现在国内研究院所广开大门，从”硕士在职班"到“产业硕士班"，想要拿个好学校热门科系的硕士学位，各种渠道多元畅通。另一个补救方法是选择学历门坎较宽的工作，例如部分服务业、成熟期的科技公司、或西北的地方企业，由于在人才竞争上处于劣势，对学历也不敢要求太高，不妨先在这类工作累积一定的资历，因为”资历"要比“学历"更管用。

　　证照

　　除了法律、会计、医疗等行业要有证照才能执业，目前包括金融业、信息业、房地产业、美容业、餐饮业、健身业这7个行业，以及制造业的环卫部门，也都逐渐走向“证照化".如果你的学历条件较差，专业证照可弥补学历的不足。

　　专业技能

　　在校期间所培养的专业，只是你踏上专业之路的第一步，许多行业所特有的专业技能，学校无法提供，只能在工作实践中学习。所以，在最初的“学徒期"，薪水待遇是其次，学习机会才最重要，要把工作当成学校的延伸，把主管和资深同事当成良师，像海绵般虚心学习，专业技术的”马步"才扎得稳。过去所谓“一技之长"，现在成了”一技之短"，因为单一技能的人才过剩，如果能跨领域培养多重专长，将可拉开你的领先距离。

　　听说读写算

　　听说读写算，是每个人从小就要培养的基础能力，从生活到工作都离不开这5种能力，但新生代这方面却有“退化"的现象。很多主管抱怨新进员工的电子邮件词不达意、不知所云；行销主管也发现年轻一代虽然创意十足，但连象样的文案都写不出来。此外，做事情“无厘头”没有逻辑，谈吐应对粗俗无礼，也让主管为之傻眼。

　　除了传统的听说读写算，办公室文书软件的运用，也成为新的基础能力要求。很多企业以为新生代是计算机时代，征才条件通常不会注明要熟悉办公软件，等到录用后才发现不懂Powerpoint、Excel的新人，竟然为数还不少，有人甚至用Word绘制简单的图表都不会。

　　总之，文字表达能力、沟通表达能力、外语能力、数字能力、逻辑思考力、办公室文书软件运用能力，是你不可小看的职场基础能力。

　　Soft Skill

　　除了专业技能的“Hard Skill”之外，“Soft Skill”也不可或缺。不论你是工程师或业务员，任何工作都需要做报告的能力，要懂得如何进行一场会议，要会做基本的企划提案，在工作上要能创新思考，遇到问题要有分析解决的能力，对内外部客户要掌握服务的技巧、具备良好的说服力。一名外商银行主管表示，他用人一定用国外留学归国的MBA，因为即使国内名校出身的商学院研究生，上台做报告的表现也普遍欠佳，要如何去跟客户提案？做口头，在国外教育是家常便饭，但国内学生却不太习惯，学校教育也不重视，令他感到不可思议。

　　性格特质

　　“性格决定命运"，这句话用在新人求职上，再贴切不过了。很多企业主领教过“草莓族”的不能吃苦耐劳、抗压性与挫折忍受度低、缺乏小组合作精神、忠诚度与责任感低、追求卓越的成就动机不足，因此在新人的筛选上，更加重视性格特质，并且采取“3Q Very Much”的准则，也就是说IQ(智商＝专业技能)、EQ(情绪商数)、AQ(抗压性)三者并重。而从性格测验、社团活动纪录、面试表现，都不难看出性格的端倪。

　　虽然科技业用人，基本上是技术挂帅，但在产品研发过程中，经常要不眠不休完成使命，因此工程师的毅力与抗压性很重要。在服务业，性格特质更决定了服务质量，多数服务业都希望员工具备细腻敏锐的同理心、阳光般的热情开朗与亲和力、以及不耐其烦的沟通协调能力。

　　历练

　　跨国公司栽培高级人才，最重要的方法就是“轮调”，让你在不同部门与国家之间培养阅历。历练的多寡，决定你究竟可成大器，还是一颗小螺丝钉。对社会新人来说，包括社团活动、打工实习、校内外比赛、海外游学、项目研究，都是有用的历练。而对职场新手来说，对于上司交办的高难度陌生任务，不可视为畏途，反而应该积极争取参与各种项目，以及外派出差的机会，给自己更多职场历练。

　　人脉

　　人脉，往往会在你意想不到的时候，提供你意想不到的一臂之力。但是“贵人”不会无端从天掉下来，平时就要勤于耕耘，而且眼光不要“看高不看低”。.人脉是一种相互牵成的“共荣”关系，在你利用别人前，要先创造自己的“可利用价值”，一定先有付出才有回报。此外，人际关系学的另一门功课，在于建立360度的圆融关系，包括了面对同事、主管、部属、客户，就算不是朋友，至少不要树敌，卷入复杂的办公室政治中。

　　形象管理

　　除了研发工程师每天面对机器外，诸如业务销售、行政、法务、公关、教育训练……绝大部分的职务都是属于“人对人”的工作，因此个人形象管理格外重要。

　　根据“7：38：55”法则，人们对你的印象有55，来自你的外形与举止，只有7取决于你说了什么；就算专业也要靠形象来包装，形象攸关专业说服力。即使各行业所要的形象不同，但“品味”是共通的原则。

　　情报信息力

　　进入知识快速“折旧”的年代，在校期间所学的东西，如果不随时update，很快就跟不上时代。但是，徒有持续学习的上进心还不够，更要懂得如何快速有效地在浩如烟海的信息中“淘金”，掌握最新的关键情报。现在是速度决定胜败，谁的情报力比较快，谁就掌握赢的先机。因此，如今都把“情报搜集”列为“绝对必要的工作技能”。